ধরনের ড্রাই ফ্রুট এমনিতে স্বাস্থ্যকর। তবে স্বাস্থ্যগুণের দিক থেকে কাঠবাদাম অনেকটাই এগিয়ে। তাই অন্যান্য ড্রাই ফ্রুটের চেয়ে কাঠবাদাম খাওয়ার প্রবণতা বেশি। অনেকেই নিয়ম করে কাঠবাদাম খান। ওজন কমাতে অনেকেই ভরসা রাখেন কাঠবাদামে। এমনিতে সারা বছরই কাঠবাদাম শরীরের যত্ন নেয়। শীতকালীন রোগবালাই থেকে দূরে থাকতেও কাঠবাদাম অন্যতম বিকল্প। তবে শীতে কাঠবাদাম খাওয়ায় খানিকটা রাশ টানা জরুরি। কাঠবাদাম সব সময় অল্প খাওয়া উচিত। বিশেষ করে শীতে। দুটোর বদলে প্রতি দিন চারটি করে কাঠবাদাম খেলে শীতে বেশি সুফল পাওয়া যাবে, এই ধারণা ভুল। শীতকালে প্রয়োজনের অধিক কাঠবাদাম খেলে কী হতে পারে? ওজন বেড়েRead More