করোনায় যারা আক্রান্ত হলে তারা সাময়িকভাবে ও প্রাথমিকভাবে তাদের স্বাদ ও গন্ধের অনুভূতি ও ক্ষমতা হারিয়ে ফেলেন। কারো ক্ষেত্রে সেই সমস্যা দীর্ঘ সময় ধরেও চলতে পারে।

এতে স্বাভাবিকভাবেই আমাদের মনে শঙ্কার উদ্ভব হবেই। কিন্তু একবার ও ভেবে দেখেছেন যে এই নতুন পরিবর্তনের ফলে আপনার আগামী সুন্দর হলেও হতে পারে যদি আপনি তা ধরে রাখতে পারেন?

আসলে এমনটা হলে সেই সুযোগ কাজে লাগিয়ে অনেক বদভ্যাস ত্যাগ করে স্বাস্থ্যকর পথে চলা যায়। চলুন এই ব্যাপারে আরো বিশদে জেনে নেওয়া যাক।

ব্যাপারটি এমন যে ধরুন করোনায় আক্রান্ত হবার আগে আপনি হয়তো জাংকফুড খেতে খুব ভালোবাসতেন। প্রায় প্রতিদিন সন্ধেবেলায় সসেজ, পিজ্জা, মোমো, কাবাব, ফুচকা চলতো টিফিন হিসেবে।

ফলে ওজন মারাত্মকভাবেই বাড়ছিল আপনার অজান্তেই। কিন্তু অদ্ভুতভাবে স্বাদের হঠাৎ একদিন অনুভূতি হারানোর পর (smell and taste) আস্তে আস্তে দেখবেন যে ওজন কমতে শুরু করবে আপনার। অবাক হলেন তো?

এর কারণ হলো যে আপনি আগের থেকে এখন সচেতনভাবে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া শুরু করেছেন। ফলে আপনি স্বাভাবিক ও সুস্থ জীবনযাপনই (healthy lifestyle) করতে পারেন তা বলাই যায়।

সুতরাং, এই লক্ষণ আপনার জন্যে একটি মারণ রোগের সূচনা হলেও আপনার মধ্যে একটি ভালো অভ্যেস গড়ে উঠছে তা অস্বীকার করতে পারবেন না। এই অভ্যেসটি আপনাকে রোগ থেকে সেরে ওঠার পরও মেনে চলতে হবে।

আসলে এই বিষয়টিকে চাইলেই অন্যভাবে নিতে পারেন আপনি। লক্ষণ দেখা দেওয়ার ১৪ দিন পরেও অনেক মানুষ আরো বেশি অসুস্থ বোধ করছেন।

অনেকের ফুসফুস সংক্রান্ত নানা সমস্যা সামনে আসছে। ফলে জীবনযাত্রার মান (healthy lifestyle) ও ধরণ বদলে যাচ্ছে তাদের ক্ষেত্রে।

আর খেলাধুলা করতে পারা বা বাইরে বেরোতে পারছেন না তারা আক্রান্ত হওয়ার কারণে। কিন্তু এই বিষয়টিকে হালকাভাবে নিতে পারেন।

এতে আপনি নিজেকে চিনছেন ও নিজের সঙ্গে সময় কাটাতে পারছেন। মন ভালো করার নানা অনুষঙ্গ খুঁজে পাবেন।

বিপ্র দাস বিশু বিত্রম

নির্বাহী সম্পাদক